Beratungen

Wir besprechen dein individuelles Ziel, ob Ernährungsumstellung, Ab-/Zunahme, Personal Training oder Trainingsoptimierung. Zudem berechne ich dir deinen Kalorienbedarf und gebe dir hilfreiche Tipps. Dieses Angebot ist deutschlandweit möglich.

Preis: 70 €

Ernährungsberatung Deluxe

Es findet eine ausführliche Beratung statt, in der wir dein Ziel und deine Essgewohnheiten besprechen, dein Kalorienbedarf wird berechnet und du bekommst einen 5 Tages Ernährungsplan mit Mengenangaben, Rezepten und Einkaufsliste, um einen Einblick zu bekommen, was und wie viel dein Körper benötigt. Dieses Angebot ist deutschlandweit möglich.

Preis: 200 €

Ernährungspaket

Dieses Paket beinhaltet eine ausführliche Beratung inkl 4 wöchigem Ernährungsplan mit Mengenangaben, tollen Rezepten und Einkaufslisten. Jeder Plan wird individuell und nur für dich erstellt wird. Dieses Angebot ist deutschlandweit möglich.

Preis: 300 €

Trainingspaket

Individuelle Beratung und Erstellung eines 4-teiligem Trainingsplanes genau auf dein sportliches Level und Ziel abgestimmt. Davon 2 Unterkörpertrainingspläne und 2 Oberkörpertrainingspläne.

Preis: 150 €

Ernährungs- und Trainingspaket

Die perfekte Kombi aus 4 wöchigem Ernährungsplan, Rezepten, Einkaufslisten und 4-teiligem Trainingsplan bestehend aus 2 Unterkörpertrainingsplänen und 2 Oberkörpertrainingsplänen.

Preis: 400 €

Personal Training

1:1 Training an deine Bedürfnisse angepasst, Training mit eigenem Körpergewicht, Bändern oder Gewichten (Dauer je Training ca. 60 Minuten). Effizientes Training mit richtiger Ausführung und Übungskontrolle direkt bei mir in meinem Trainingsraum oder bei dir zuhause, im Sommer auch Outdoor möglich. Fahrtkosten bis 5KM zu dir inklusive, ab 5 KM zuzüglich 0,30€ pro KM.

Preis: 70 €

Foodshopping

Persönliche Begleitung des Wocheneinkaufs in einem Supermarkt deiner Wahl. Einkaufstipps, Lebensmittellehre und Rezeptideen inklusive. Fahrtkosten bis 5KM inklusive, ab 5 KM zuzüglich 0,30€ pro KM.

Preis: 60 €

Individuelle Betreuung bis zu 12 Wochen

Das All Inclusive Sorglospaket. Wöchentliche Personal Trainings, Ernährungspläne mit Rezepten und Einkaufslisten über die gesamte Dauer, Trainingspläne und dauerhafte Erreichbarkeit über WhatsApp oder E-Mail.

Preis: auf Anfrage

Gutscheine

Geburtstag, Weihnachten, Muttertag oder einfach „nur so“. Du möchtest jemandem eine Freude machen? Gutscheine sind das ganze Jahr, für jedes Angebot oder einen speziellen Geldbetrag, bei mir erhältlich.