Meine aktuellen Pilates- und Fitnesskurse sowie die Onlinebuchung findest du unten auf dieser Seite.
Beratungen
Wir besprechen dein individuelles Ziel, ob Ernährungsumstellung, Ab-/Zunahme, Personal Training oder Trainingsoptimierung. Zudem berechne ich dir deinen Kalorienbedarf und gebe dir hilfreiche Tipps. Dieses Angebot ist deutschlandweit möglich.
Preis: 79 €
Ernährungsberatung Deluxe
Es findet eine ausführliche Beratung statt, in der wir dein Ziel und deine Essgewohnheiten besprechen, dein Kalorienbedarf wird berechnet und du bekommst einen 5 Tages Ernährungsplan mit Mengenangaben, Rezepten und Einkaufsliste, um einen Einblick zu bekommen, was und wie viel dein Körper benötigt. Dieses Angebot ist deutschlandweit möglich.
Preis: 250 €
Ernährungspaket
Dieses Paket beinhaltet eine ausführliche Beratung inkl 4 wöchigem Ernährungsplan mit Mengenangaben, tollen Rezepten und Einkaufslisten. Jeder Plan wird individuell und nur für dich erstellt wird. Dieses Angebot ist deutschlandweit möglich.
Preis: 350 €
Trainingspaket
Individuelle Beratung und Erstellung eines 4-teiligem Trainingsplanes genau auf dein sportliches Level und Ziel abgestimmt. Davon 2 Unterkörpertrainingspläne und 2 Oberkörpertrainingspläne.
Preis: 190 €
Ernährungs- und Trainingspaket
Die perfekte Kombi aus 4 wöchigem Ernährungsplan, Rezepten, Einkaufslisten und 4-teiligem Trainingsplan bestehend aus 2 Unterkörpertrainingsplänen und 2 Oberkörpertrainingsplänen.
Preis: 470 €
Individuelle Betreuung bis zu 12 Wochen
Das All Inclusive Sorglospaket. Wöchentliche Personal Trainings, Ernährungspläne mit Rezepten und Einkaufslisten über die gesamte Dauer, Trainingspläne und dauerhafte Erreichbarkeit über WhatsApp oder E-Mail.
Preis auf Anfrage
Personal Training
Individuelles 1:1 Training (60 Minuten) an deine Bedürfnisse angepasst, Training mit eigenem Körpergewicht, Bändern oder Hanteln. Du lernst von Anfang an die richtige Ausführung damit du dich sicher im Training fühlst und dein Ziel schneller erreichst. Training bei mir im Studio oder bei dir zuhause möglich, im Sommer auch Outdoor. Fahrtkosten bis 5KM inkl., ab 5 KM zzgl. 0,30€ pro KM.
Preis: 79 €
Pilates Personal Training
Individuelles 1:1 Pilates Training (60 Minuten). Du wirst in Einzelstunden -unter meiner Anleitung als ausgebildete Pilatestrainerin- die richtige Pilatesatmung und das Aktivieren des Powerhouse erlernen, um beides im Training umsetzen zu können. Es wird in der jeweiligen Stunde ein auf dich abgestimmter Flow entstehen dessen Ziel es ist, dich am Ende mental und körperlich gestärkt in den restlichen Tag zu entlassen. Training bei mir im Studio oder bei dir zuhause möglich. Fahrtkosten bis 5KM inkl., ab 5 KM zzgl. 0,30€ pro KM.
Preis: 79 €
(Last Minute) Bridal Package
Du bist eine zukünftige Braut und schon mitten in deinen Hochzeitsvorbereitungen? Dann könnte dieses Angebot genau das Richtige für dich sein. Das Bridal Package verbindet individuelles Training mit brasilianischer Lymphdrainage damit du dich an dem wichtigsten Tag deines Lebens noch wohler fühlst. Ein exklusives Angebot das genau auf dich angepasst wird. Buchbar von April bis September.
Preis auf Anfrage
Gutscheine
Es gibt immer einen Anlass um deinen Liebsten zu zeigen, wie wichtig Sie dir sind. Egal ob Geburtstag, Weihnachten, Muttertag oder einfach „nur so“. Gutscheine sind bei mir das ganze Jahr über erhältlich. Du entscheidest ob es ein Geldbetrag, eine bestimmte Dienstleistung oder ein Gutschein für meine Kurse sein soll. Ich versende per Post oder als PDF, du darfst ihn aber auch gerne vor Ort in meinem Studio abholen.