Meine aktuellen Fitness- und Reformer Pilateskurse sowie die Onlinebuchung findest du unten auf dieser Seite.
(Erst-) Beratungen
Wir besprechen dein individuelles Ziel, ob Ernährungsumstellung, Ab-/Zunahme, Personal Training, (Reformer) Pilates, Fitnesskurse oder Trainingsoptimierung. Zudem schaue ich mir deine aktuelle Ernährungs- und Sportroutine genauer an, berechne dir deinen Kalorienbedarf und gebe dir hilfreiche Alltagstipps. Aufgrund meiner zahlreichen, staatlich anerkannten Ausbildungen und meiner jahrelangen Erfahrung, betreue ich dich ganzheitlich. Dieses Angebot ist deutschlandweit buchbar.
111€ inkl. MwSt.
Ernährungsberatung Deluxe
Es findet eine ausführliche Erstberatung statt, in der wir dein persönliches Anliegen und deine Essgewohnheiten besprechen, dein Kalorienbedarf wird berechnet und du bekommst einen 1-wöchigen Ernährungsplan (als PDF) mit Mengenangaben, Rezepten und Einkaufsliste zugeschickt, um einen Einblick zu bekommen, was und wie viel dein Körper benötigt. Dieses Angebot ist deutschlandweit buchbar.
333€ inkl. MwSt.
Ernährungspaket
Dieses Paket beinhaltet eine ausführliche Erstberatung inkl. 4 wöchigem Ernährungsplan (bekommst du wöchentlich als PDF zugeschickt) mit Mengenangaben, tollen Rezepten und Einkaufslisten. Jeder Plan wird individuell, passend zu Deinem Ziel, für dich erstellt. Dieses Angebot ist deutschlandweit buchbar.
444€ inkl. MwSt.
Reformer Pilates Personal Training
Individuelles, körperformendes und super effektives Ganzkörper Workout auf dem Reformer (60 Minuten). Durch exklusive 1:1 Trainings liegt der Fokus zu 100% bei dir, was bedeutet, dass optische und spürbare Effekte schneller erzielt werden können. Ich leite dich durch jede Trainingseinheit damit du die richtige Ausführung erlernst, Pilatesatmung und Aktivierung deines Powerhouse ein zentraler Teil der 1:1 Stunde werden, du deinen gesamten Körper von innen heraus stärkst sowie äußerlich formst und dich jederzeit sicher auf dem Reformer fühlst. Ratenzahlung bei Mehrfachkarten möglich.
99€ inkl. MwSt.
5er Karte: 470€ inkl. MwSt. (statt 495€)
10er Karte: 890€ inkl. MwSt. (statt 990€)
5er Karte Student/-in: 450€ inkl. MwSt. (statt 445€)
10er Karte Student/-in: 770€ inkl. MwSt. (statt 990€)
!!NEU!! Double Personal Training
Individuelles 2:1 Training (60 Minuten). Ihr kommt zu zweit und teilt euch diese Stunde. Egal ob mit Mama, Schwester, Freundin oder Kollegin, zu zweit macht das Training gleich noch mehr Spaß. Durch die Exklusivität des Trainings zu zweit, entscheidet ihr was trainiert wird. Reformer oder Matten Pilates, ein Mix aus beidem oder Krafttraining mit eigenem Körpergewicht. Alles ist möglich da das Training zu 100% auf euch, euer Level und eure Ziele abgestimmt wird. Das Training findet bei mir im Studio statt, ist aber auch bei euch zuhause möglich. Fahrtkosten bis 5KM inkl., ab 5 KM zzgl. 0,50€ pro KM.
59€ pro Person inkl. MwSt.
Personal (Pilates) Training
Individuelles 1:1 Training (60 Minuten) welches auf deine Bedürfnisse, Level und körperliches Ziel angepasst wird. Du kannst jede Stunde wählen, zwischen: Matten Pilates, Training mit eigenem Körpergewicht, Krafttraining mit Zubehör wie Bändern sowie Hanteln oder einem Mix aus Allem. Das 1:1 Training ist das Effektivste überhaupt, diese Stunde gehört nur dir und deinem Körper allein. Der Fokus liegt komplett auf deinem körperlichen Fortschritt im Training, sowohl sicht- als auch fühlbar. Du lernst von Anfang an die richtige Ausführung und die Verbindung von Körper und Geist zu vertiefen. Das Training findet bei mir im Studio statt ist aber auch bei dir zuhause möglich. Fahrtkosten bis 5KM inkl., ab 5 KM zzgl. 0,50€ pro KM. Ratenzahlung bei Mehrfachkarten möglich.
99€ inkl. MwSt.
5er Karte: 470€ inkl. MwSt. (statt 495€)
10er Karte: 890€ inkl. MwSt. (statt 990€)
5er Karte Student/-in: 450€ inkl. MwSt. (statt 495€)
10er Karte Student/-in: 770€ inkl. MwSt. (statt 990€)
Ernährungs- und Personal Trainingspaket
Die perfekte Kombi beinhaltet: ausführliche Ernährungsberatung, individueller Ernährungsplan über 4 Wochen inkl. Rezepten und Einkaufslisten sowie 4x Personal Training. Ratenzahlung möglich.
777€ inkl. MwSt. (statt 840€)
Trainingspaket
Individuelle Erstberatung und Erstellung eines 4-teiligen Trainingsplans (als PDF). Perfekt auf dein sportliches Level und Ziel abgestimmt. Paket beinhaltet zwei Oberkörper- und zwei Unterkörperpläne. Dieses Angebot ist deutschlandweit buchbar.
222€ inkl. MwSt.
Individuelle Betreuung bis zu 12 Wochen
Das All Inclusive Paket beinhaltet wöchentliche Personal Trainings, Ernährungspläne mit Rezepten und Einkaufslisten über die gesamte Dauer, Trainingspläne die 1:1 zu den Inhalten der Personal Trainings passen und eine dauerhafte Erreichbarkeit über WhatsApp oder E-Mail um schnell auf Veränderungen oder Anpassungen reagieren zu können. Begleitung bis zu 12 Wochen möglich, individuelle Absprachen bzgl. Dauer, Trainingshäufigkeit, Anzahl der Ernährungspläne etc. in einer ausführlichen Erstberatung.
Preis auf Anfrage
Gutscheine
Es gibt immer einen Anlass um deinen Liebsten zu zeigen, wie wichtig Sie dir sind. Egal ob Geburtstag, Weihnachten, Muttertag oder einfach „nur so“. Gutscheine sind bei mir das ganze Jahr über erhältlich. Du entscheidest ob es ein Geldbetrag, eine bestimmte Dienstleistung oder ein Gutschein für meine Kurse sein soll. Ich versende per Post oder als PDF, du darfst ihn aber auch gerne vor Ort in meinem Studio abholen.